腹泻的种类和定义？

1.急性腹泻

• 日常饮食中，来源不明的海鲜类食物可能潜伏诺罗病毒。
• 夏季冰品中的大肠桿菌数也有超标的可能性。

2.慢性腹泻

• 若是血糖过高，则可能是由于糖尿病引起的末梢神经病变，导致肠胃蠕动异常。
• 出现心悸、体重减轻与食慾增加的症状，则是由于甲状腺机能亢进所引起。
• 出现发烧、呕吐与血便的症状，可能是食物中毒或是受到细菌、寄生虫感染。
• 若是再加上体重下降与贫血的症状，则须尽早就医，尽早进行大肠镜的检查，釐清是否罹患了大肠癌。

3. 腹泻水便颜色观察肠胃状态

• 当颜色属于茶色或褐色时，代表肠胃处于正常运作中，但比平常承受了更大的负担，而引起消化不良的症状。
• 当水便接近黑色时，肠内温度较高，气味也较为刺鼻，可能是肠胃出现溃疡。
• 当颜色接近黄色时，代表食物营养并未被完整吸收，肠道属于贫血的状态。
• 连续几日都出现黄色的水便，可能是由于压力引起的肠躁症。
• 若是红色的血便，则多为痔疮的原因。
• 呈现白色或墨绿色的水便，则有受病菌感染的可能性，被轮状病毒感染时通常都会出现白色的水便，灰白色也有可能是因为罹患了肠结石或是胆管结石。

腹泻和肚子痛拉肚子的原因

腹泻原因1：食物

• 蠕动失调性腹泻
  这类型的水便在经消化后的食物未充分吸收水分与营养素时，便直接通过肠道排出，通常源自于精神压力、暴饮暴食、消化不良或是着凉等原因。虽然每个人的肠胃状态不一，但大致上来说，可分为下列两种情形：
  • 宿醉与摄取油脂含量过多的炸物或起司料理，还有刺激性的食物，都容易引起腹泻。
  • 暴饮暴食容易造成消化不良，由此产生的气体会刺激肠黏膜，使得肠胃收缩异常，导致腹泻。
    
    
• 渗透性腹泻
  由于肠内的浸透压上升后造成水分与电解质无法完整吸收，肠内通常会将食物的水分吸收并定型，再排出体外，但若是血液并没有将食物中的醣份吸收完全而有所残留，则会让肠内的渗透压上升，为了降低肠内的渗透压会将水分移进肠腔内，形成腹泻。
  • 患有乳糖不耐症无法有效吸收乳糖，则容易引起渗透性腹泻。
  • 预防蛀牙的口香糖或糖果通常都会添加木醣醇的人工甘味剂，也都较容易引起渗透性腹泻。

腹泻原因2：病毒或细菌

• 分泌性腹泻
  由病菌引起的分泌性腹泻则是来自食物中毒或食物过敏，导致肠腔内的盐分与水分分泌过剩，是为了将体内的病菌尽早排出体外的机制，而会持续大量水性腹泻。食物中毒可能由于食用了受汙染的海鲜贝类或牡蛎内的霍乱弧菌，若是感到身体不适，请尽早就医。

腹泻原因3：情绪紧张与压力

腹泻的种类和定义？

1.急性腹泻

• 日常饮食中，来源不明的海鲜类食物可能潜伏诺罗病毒。
• 夏季冰品中的大肠桿菌数也有超标的可能性。

2.慢性腹泻

• 若是血糖过高，则可能是由于糖尿病引起的末梢神经病变，导致肠胃蠕动异常。
• 出现心悸、体重减轻与食慾增加的症状，则是由于甲状腺机能亢进所引起。
• 出现发烧、呕吐与血便的症状，可能是食物中毒或是受到细菌、寄生虫感染。
• 若是再加上体重下降与贫血的症状，则须尽早就医，尽早进行大肠镜的检查，釐清是否罹患了大肠癌。

3. 腹泻水便颜色观察肠胃状态

• 当颜色属于茶色或褐色时，代表肠胃处于正常运作中，但比平常承受了更大的负担，而引起消化不良的症状。
• 当水便接近黑色时，肠内温度较高，气味也较为刺鼻，可能是肠胃出现溃疡。
• 当颜色接近黄色时，代表食物营养并未被完整吸收，肠道属于贫血的状态。
• 连续几日都出现黄色的水便，可能是由于压力引起的肠躁症。
• 若是红色的血便，则多为痔疮的原因。
• 呈现白色或墨绿色的水便，则有受病菌感染的可能性，被轮状病毒感染时通常都会出现白色的水便，灰白色也有可能是因为罹患了肠结石或是胆管结石。

腹泻和肚子痛拉肚子的原因

腹泻原因1：食物

• 蠕动失调性腹泻
  这类型的水便在经消化后的食物未充分吸收水分与营养素时，便直接通过肠道排出，通常源自于精神压力、暴饮暴食、消化不良或是着凉等原因。虽然每个人的肠胃状态不一，但大致上来说，可分为下列两种情形：
  • 宿醉与摄取油脂含量过多的炸物或起司料理，还有刺激性的食物，都容易引起腹泻。
  • 暴饮暴食容易造成消化不良，由此产生的气体会刺激肠黏膜，使得肠胃收缩异常，导致腹泻。
    
    
• 渗透性腹泻
  由于肠内的浸透压上升后造成水分与电解质无法完整吸收，肠内通常会将食物的水分吸收并定型，再排出体外，但若是血液并没有将食物中的醣份吸收完全而有所残留，则会让肠内的渗透压上升，为了降低肠内的渗透压会将水分移进肠腔内，形成腹泻。
  • 患有乳糖不耐症无法有效吸收乳糖，则容易引起渗透性腹泻。
  • 预防蛀牙的口香糖或糖果通常都会添加木醣醇的人工甘味剂，也都较容易引起渗透性腹泻。

腹泻原因2：病毒或细菌

• 分泌性腹泻
  由病菌引起的分泌性腹泻则是来自食物中毒或食物过敏，导致肠腔内的盐分与水分分泌过剩，是为了将体内的病菌尽早排出体外的机制，而会持续大量水性腹泻。食物中毒可能由于食用了受汙染的海鲜贝类或牡蛎内的霍乱弧菌，若是感到身体不适，请尽早就医。

腹泻原因3：情绪紧张与压力

从腹泻和其他症状看出疾病（拉水便、想吐、发烧、腹泻颜色、黄水）

腹泻伴随呕吐的疾病

• 病毒引起的感冒或感染症，如赤痢、大肠桿菌、诺罗病毒或沙门氏菌等
• 食物中毒
• 乳糖不耐症
• 摄取了过敏原所造成的过敏性肠胃炎

• 可以视腹泻情形少量补充温水，防止给予肠胃太大的刺激，来避免引起脱水症状。
• 进食时限容易消化的食物，避免摄取油脂与糖分过高的食物。

腹泻伴随胃痛的疾病

• 若是急性胃炎的情形，则让受到伤害的为暂时休息半天至一天，可以先喝些冷汤或日本茶等对胃负担较小的饮料，避免摄取味道浓厚或脂肪含量很多的食物，可以选择粥这类较好消化的食物。
• 若是因为吃太多的原因，服用胃药或止泻药即可缓和腹泻的症状。

腹泻伴随血便却没有腹痛

• 红色的血便可能是由于肛门附近的出血所混入，也就是痔疮的关系，这样的情况则不会感到腹痛，而有肛门附近的疼痛感。
• 同样是红色的血便也可能混有黏液，此情形很可能有罹患溃疡性大肠炎或大肠癌的风险。若是溃疡样大肠癌，还会合併皮肤、眼睛、关节、肝胆等病变，少数病患有可能会因为肠道黏膜长期发炎而演变成大肠癌。
• 大肠癌的主要症状之一是排便习惯的改变，如便秘或腹泻，同时还有体重下降或贫血的状况发生，触摸下腹部时，手会感觉到有肿块。
• 若是胃或十二指肠出血，则可能是消化性溃疡，而造成解黑便的情形发生，应尽速到消化内科进行详尽的检查，并接受医师的治疗。

腹泻伴随发烧的疾病

• 若是感染诺罗或轮状病毒，除了发烧与腹泻外，还会持续呕吐。
• 有可能源于压力与紧张造成的肠躁症。
• 若是罹患大肠憩室炎，平时没有特别的症状发生，所以大多数人都不会特别注意到，此时需要注意是否出现血便。

腹泻伴随头痛的疾病

腹泻伴随其他症状的疾病

• 伴随咳嗽、流鼻水等感冒症状，则是受到感冒病毒感染。
• 伴随血糖过高，则可能是由于糖尿病所引起的末梢神经病变，导致肠胃蠕动异常。
• 伴随心悸、体重过轻以及食慾增加的情形时，则可能是由于甲状腺机能亢进所引起的肠蠕动加快的现象。
• 若是服用痛风药物与抗生素，则有可能是药物的副作用。

腹泻怎么办？腹泻饮食怎么吃？

1. 急性腹泻饮食吃什么？
   
   营养师杯盖（萧玮霖营养师）建议，急性腹泻时可以先禁食一天，让辛苦的肠胃好好休息；而由于腹泻时会流失许多水分与电解质，即使禁食休养中也要补充足够的水分与营养。营养师Stella就建议，可以自制电解水（每公升柠檬水加入3公克盐），或是喝市售电解水、蔬果汁、椰子水，或是加盐去油的米汤、蔬菜汤，但营养师杯盖也提醒，蔬菜汤、蔬果汁要记得滤掉渣渣才行。
   
   
2. 慢性腹泻饮食吃什么？
   腹泻饮食的重要原则之一，就是避免刺激肠胃或增加肠胃的负担，因此就要挑选容易消化又能保养肠胃的食材喔！
   
   
   • 腹泻时的NG食物
     
     • 乳制品：牛奶等乳制品含有乳糖，当肠胃功能下降时比较不容消化乳糖，就容易导致肚子痛、胀气或腹泻，因此有腹泻的时候要避免喝牛奶。
     • 油腻的食物：包括油炸的食物，或是肥肉等过于油腻的食物，因为不容易消化，都容易加重腹泻的症状。
     • 纤维量多的食物：平时对肠胃健康有益的高纤蔬菜、糙米等，在腹泻时反而容易让症状更严重，所以富含纤维的生菜、蔬菜、水果、乾果、坚果、麦片、豆子、全麦面包等都要避免食用。
       
       
   • 腹泻时的OK食物
     
     • 纤维量少的食物：例如白面包、白稀饭、煮过的去皮水果等、不带皮的鸡肉或鱼肉等，都是可以避免腹泻加重的食物。
     • 含有水溶性纤维的食物：营养师杯盖推荐，去皮苹果、熟透的香蕉，以及燕麦都含有水溶性纤维，可以保留肠道中的水分，有助于缓解腹泻的症状。

腹泻发烧想吐要通报吗？新冠肺炎通报的定义是什么？

同场加映：拉肚子、腹泻预防方法

1. 食物相关的预防法
   • 生鲜食物一定要放在冰箱里保存，而使用过的调理器具则要除菌消毒，保持厨房的清洁。
   • 毛巾要常洗并晾乾。
   • 熟食在吃之前要仔细加热，避免吃进病菌。
   • 注意有效期限，并在有效期限过期之前吃完。
     
     
2. 避免肚子着凉
   • 睡觉不盖被子或是摄取过多水分以及冰冷食物，都容易让肚子着凉而引起腹泻。