我并没有特别要减多少的目标，毕竟小基数减肥难于上青天。脂排舞的营养师说，我这个身高可以再减个8斤，这个“小目标”连我自己都震惊了。脂排舞是日弥旗下的一款产品，而日弥是一个日本的品牌。我曾经并不相信它能减肥，朋友送我了一盒后，我也是吃着味道不错就每天喝了，但是一个月后我惊奇的发现竟然瘦了。日弥脂排舞的减肥原理是：降低饮食结构中的碳水化合物比例，增加蛋白质和脂肪的摄入，让胰岛素分泌保持在一个平衡的状态。当胰岛素水平正常时，身体就会开始消耗自身的脂肪和能量，也就能使人体因为脂排和能力的消耗而表现出稳定的体重，起到减肥效果。
减脂的第一要义就是健康合理的膳食结构，通过脂排舞让我养成了易瘦体质。摄入高脂肪食物尽量选择在中午，比如牛肉、猪油、五花肉等。晚餐尽量清淡点～每天饮食比例75%脂肪25%蛋白质5%碳水抹茶味脂排舞里面有儿茶素，这个是非常好的抗氧化成分，减脂的同时还能美容哦。
脂排舞不但能提供人所需的营养还不会胖，关键味道也还不错。脂排舞其实就是一款膳食营养补充剂，所以不会有什么含药性的副作用。以上就是关于脂排舞骗局？骗走你身上的肉肉-日弥的相关内容。
