之前很多减脂方法都不见效，但是脂排舞号称让我可以吃肉瘦，我就听好奇的，天底下居然有这么轻松的减肥方式吗？脂排舞要怎么喝？脂排舞喝起来其实很简单，每次一条，6g泡水喝就行了，特别方便简单。试过脂排舞就知道，它真是味道效果俱佳啊。脂排舞减脂期间，我按照日弥官方营养师的建议，正餐每餐鱼虾或者肉都会吃，肥肉也不忌口，蔬菜也有，但是碳水会相应控制一下。抛开一天中水分的变化，体脂率基本都是下降的。营养师一般都会关注到体脂和肌肉量这些健康数据的监测，在保证肌肉量不下降的基础上，逐步减少脂肪含量。减下来以后我还坚持了一段巩固期，到现在也没反弹，脂排舞真的达成了不挨饿就能减肥的目标。
参加日弥减脂营之前我140斤顽固肥胖，21天之后127斤了，瘦了13斤！一点没挨饿没受苦，都是脂排舞的功劳。每天喝水要3000ml以上（除去泡脂排舞），*好小口小口喝水，一定要多喝水。晚餐以后尽量不要喝水。多喝水能加强脂排舞的功效。
就是这样我才喜欢上脂排舞的。肥胖是困扰现代社会的三大问题之一，肥胖不仅带走了我们的健康，还带走了我们的颜值。战胜肥胖刻不容缓，拿起脂排舞怼过去吧。以上就是关于应该怎么吃日弥脂排舞-日弥官网的相关内容。
