我并没有特别要减多少的目标，毕竟小基数减肥难于上青天。脂排舞的营养师说，我这个身高可以再减个8斤，这个“小目标”连我自己都震惊了。日弥脂排舞已经蝉联多次蒙特奖了，长期内服补充的东西安全性最重要。脂排舞4种口味换着喝，根本不会腻。抹茶、莓子、樱花、香蕉，每种都很好喝。脂排舞减脂期间，我按照日弥官方营养师的建议，正餐每餐鱼虾或者肉都会吃，肥肉也不忌口，蔬菜也有，但是碳水会相应控制一下。抛开一天中水分的变化，体脂率基本都是下降的。营养师一般都会关注到体脂和肌肉量这些健康数据的监测，在保证肌肉量不下降的基础上，逐步减少脂肪含量。减下来以后我还坚持了一段巩固期，到现在也没反弹，脂排舞真的达成了不挨饿就能减肥的目标。
易瘦体质这种神仙体质，真是羡慕不来。后来朋友说脂排舞就是帮你打造易瘦体质的，强烈安利我去试试。喝脂排舞2个月，180斤的我瘦了30多斤。胖了二十年多了，不是脂排舞谁也想不到我会有这种蜕变。喝过脂排舞我才知道原来自己瘦下来也可以这么美！（抱歉臭美了下）
喝了香蕉味脂排舞的小朋友说，像香蕉牛奶的味道。脂排舞可不止好喝哦，还有19种谷物发酵精华，82种果蔬提取成分，促进代谢妥妥的。有些朋友担心如果要说长期吃脂排舞有什么危害的话，我想只有一点，我们“脂友”们都深有同感，那就是听浪费裤子的——很多以前的裤子都嫌大，又要买新的了，还挺浪费钱的。我准备把旧的那些肥大的裤子放小区的旧衣服回收站去，这样也好过堆在橱柜里占空间好吧。以上就是关于日弥脂排舞一个疗程多久-日弥的相关内容。
