我并没有特别要减多少的目标，毕竟小基数减肥难于上青天。脂排舞的营养师说，我这个身高可以再减个8斤，这个“小目标”连我自己都震惊了。而脂排舞减脂，是建立在专业营养师指导、定制三餐的前提下进行，保证了三餐摄入营养均衡，不挨饿，更不会影响健康。
"说实话，我试过很多种减肥药，确实会瘦，但失眠、心悸、掉头发、胃疼……各种副作用我都感受过，年纪大了再也不敢胡乱试了。朋友给我推荐了日弥脂排舞，成分里没有任何药物成分，只有魔芋粉、果蔬提取物、代糖等等，如果这能瘦也太神奇了，下单了一个月的量来亲身试验下！脂排舞在售前售后都有专业营养师一对一指导，提倡合理饮用脂排舞健康饮品+低碳饮食，以强力保证身体正常代谢为基础，饱腹减脂，健康瘦身，体型逐步恢复健康秀美，身体机能则更加优化、年轻态。
减肥最痛苦的就是不能喝奶茶。直到遇到脂排舞，餐前2条，抹茶、樱花、莓子、香蕉，每个口味都香香甜甜还能增加饱腹感，减肥再也不闹“奶茶荒”。每天喝水要3000ml以上（除去泡脂排舞），*好小口小口喝水，一定要多喝水。晚餐以后尽量不要喝水。多喝水能加强脂排舞的功效。晚餐：餐前15分钟两条脂排舞。晚上尽量少吃，可少吃肉，多吃点蔬菜，差不多饱了就停止进食。"
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