口乾原因为何？

1. 糖尿病、肾脏病等疾病造成脱水：糖尿病等内分泌疾病会引发多尿症，导致脱水，造成口乾；肾脏病患者若需要洗肾，血液透析时会脱水，也会造成口乾。
2. 年龄增长：人体老化也会造成分泌唾液量减少，导致口乾。
3. 抽菸：吸菸、雪茄都会引起唾液分泌异常，而有口乾的症状。
4. 药物副作用：如抗忧郁药、高血压用药、抗痉挛药、抗充血药物、肌肉松弛剂都有可能引起乾燥。
5. 乾燥综合症：高医过敏免疫风湿内科医师颜正贤曾在文章中指出，乾燥综合症是一种自体免疫疾病，免疫系统会侵犯泪腺、唾腺或其他上皮细胞等，造成眼乾、口乾等症状。乾燥综合症好发于40~50岁女性，男女比例约为1:9。
6. 女性荷尔蒙减少：女性更年期来临时，卵巢的机能会衰退，也因此卵巢分泌的雌激素会减少，此时脑部就会分泌让卵巢增加雌激素分泌量的荷尔蒙，导致体内荷尔蒙失调而出现口渴的症状。
7. 自律神经失调：自律神经控制着唾液分泌，当自律神经失调时，就可能会造成唾液分泌不足，让人感到口乾舌燥。自律神经名医郭育祥表示，如果喉咙处有卡卡的感觉，并不一定是喉咙真的有异物，很可能自律神经失调使喉头肌肉紧缩，以及唾液不足缺乏润滑造成的。

口乾症状有哪些？

1. 蛀牙迅速增加：唾液非常重要，可以预防、修复蛀牙，我们的牙齿能够使用数十年的关键之一就是有唾液的帮忙，若是短时间内蛀牙迅速增加的话，就很有可能是口乾造成的。
2. 容易嘴破：唾液具备润滑功能，是口腔中不可或缺的角色，若是牙齿因为磨耗而变得尖锐，就需要唾液的润滑功能来防止割破口腔黏膜、舌头。一旦唾液变少，对黏膜、舌头的刺激增加，就容易造成嘴破。
3. 口臭变得明显：唾液可以洗去口内细菌、臭味。若是唾液减少，可能会让口臭的状况恶化。
4. 让假牙容易造成疼痛：必须透过唾液才能让假牙稳定吸附在口内、减少和黏膜间的摩擦，因此若是有口乾的症状，容易造成假牙摩擦口腔而疼痛。
5. 吃东西困难：口乾会造成咀嚼困难，要花比以往更多的时间在吃东西上面，严重时甚至会造成舌头乾燥刺痛。

治口乾、改善口乾方法

1. 治疗造成口乾的疾病：糖尿病、肾脏病会造成脱水，让口腔也变得容易乾燥，如果是这种情况造成的口乾，那么控制病情就是第一要务，务必先针对疾病治疗。
2. 增加咀嚼次数：咀嚼可以促进唾液分泌，透过增加咀嚼次数让下颚充分运动就能让唾液量自然增加，如果遇到难以进食的食物，可以搭配水分比较多的食物一起吃。
3. 舌头运动刺激唾液分泌：透过舌头在口中出力绕圈也可以增加唾液分泌。
4. 使用成分接近人体唾液的漱口水：可以让口乾的状况暂时得到改善，喝茶、喝水也能润滑口腔，并且补充水分。

口乾舌燥喝什么？口乾舌燥吃什么？

1. 蜂蜜：蜂蜜中含有高品质的维生素、矿物质、胺基酸以及酵素，不但可以保养喉咙，还能杀菌。
2. 莲藕：莲藕除了含有黏液素可以维护及修复喉咙黏膜，也含有消肿镇静的丹宁酸、抑制发炎的维生素C，是属于保养喉咙的全方位食物。
3. 红茶及绿茶：红茶中含有的茶黄素与绿茶中含有的儿茶素具杀菌效果，但由于含有咖啡因，建议小口小口地慢慢饮用。