胃痛症状、胃痛位置、胃痛的原因

1. 压力大、自律神经紊乱
   压力大会使自律神经紊乱，导致受自律神经控制的胃、十二指肠运作出现异常，让胃酸分泌过多，使胃黏膜容易受伤、溃疡，引起胃痛。
   
   
2. 吃太多、喝太多或吃了刺激性强的食物、喝酒
   暴饮暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、会促进胃酸分泌的碳酸饮料、果汁、吸菸等，都可能会造成胃痛、胃黏膜发炎。
   
   
3. 十二指肠溃疡
   十二指肠与胃部紧紧相连，长期吸菸、压力大、幽门螺旋桿菌都可能使胃酸分泌过多，流进十二指肠时就造成十二指肠受伤、溃疡，产生黑便、打嗝、烦躁、贫血、倦怠等症状，饥饿时症状会更明显。而一般来说白天胃酸分泌较少，多在夜间，所以十二指肠溃疡的患者容易在睡梦中痛醒。
   
   
4. 急性胃炎
   暴饮暴食、压力、食物中毒、过敏、病毒等因素会让胃黏膜发炎、溃疡而造成疼痛、恶心、下痢等症状。井上修二认为，急性胃炎大多静养2～3日就能痊癒。但若是症状严重，甚至导致呕吐、吐血、血便等问题，务必就医寻求治疗。
   
   
5. 慢性胃炎
   80%的慢性胃炎是幽门螺旋桿菌感染所造成，此外也可能与压力、非类固醇消炎药副作用、喝酒、抽菸、自体免疫系统疾病等因素有关，并会使胃黏膜变弱，让胃部重复发炎，导致胃部机能降低，造成胃痛、恶心、呕吐、消化不良、食慾不振、腹胀、胸口灼热等症状。严重时甚至可能併发胃溃疡、胃出血、胃肿瘤，且有癌变的可能。
   
   
6. 胃溃疡
   北京中医药大学教授李志刚表示，胃溃疡是胃黏膜被幽门螺旋桿菌伤害，或是长期饮酒、使用阿斯匹灵等药物，造成胃黏膜脆弱。此时若再受到刺激，胃黏膜就可能被自身的胃酸、消化液给消化掉，导致胃溃疡，产生黑便、上腹灼热疼痛、吐血等症状，并且有可能转变成胃癌。
   
   
7. 胃癌
   常见于50~60岁男性，多数胃癌早期症状不明显，通常发现时已是晚期，且胃癌第四期五年存活率只有9％，更需多加注意。部分患者可能有腹部胀痛、恶心呕吐、食慾低落、消化不良、腹泻、打嗝、吞嚥困难等和胃炎相似的症状。胃癌成因一般认为与遗传、饮食习惯、环境、贫血等因素有关，如有出现胃部不适症状，建议尽速就医寻求协助，透过胃部内视镜釐清病情。

胃痛怎么办？胃痛吃什么？

1. 动物性油脂：日本营养管理师贵堂明世也建议，胃比较虚弱、容易胃痛不舒服的人，可以选择动物性油脂，比起植物性油脂更容易分解吸收。
   
   
2. 番茄去皮、蔬菜煮熟或切碎：番茄有益健康，但外皮纤维较多，贵堂明世建议在胃痛或肚子不舒服时应去皮食用；同样富含膳食纤维的蔬菜，则可以藉由煮熟、打碎等料理方式，增加摄取量又减少胃部负担。
   
   
3. 吃容易消化的食物：如果是暴饮暴食、吃了刺激性食物导致的急性胃炎，井上修二认为当天最好不要吃任何东西，让肠胃好好休息，第2～3日再喝蔬菜汤、牛奶等流质食物，之后的2～3天可以吃豆腐、白粥、白肉鱼等容易消化的食物，让胃慢慢恢复健康。
   
   
4. 就医、服用胃药：当出现胃痛、食慾不振、胸口灼热、腹胀等问题，可以考虑服用胃药。许多人习惯一胃痛就吃胃药，台湾消化系医学会统计数据指出，台湾每3人就有1人有肠胃不适症状，一年约吃掉22亿颗胃药，叠起来约有6千多座台北101那么高。
   
   不过，若长期服用胃药，可能会造成失智、肾功能损伤、肝硬化、性功能障碍、心脏衰竭等副作用，建议由专业医师评估，针对患者的病因与症状开立胃药，才能将副作用降到最低。
   
   市售胃药大致有以下种类：
   1. 制酸剂／中和剂
      原理：利用硷性物质中和胃酸，但胃药消耗完就无效了，效果短暂。
      类型：铝盐、镁盐、钙盐、钠盐，等硷性物质。
      副作用：失智、肾功能受损、肌肉麻痺、肝硬化、心脏衰竭、心律不整‧‧‧等。
   2. 抑酸剂／止酸剂
      原理：阻挡胃酸生成的某一过程，达到防止胃酸生成的效果。
      类型：组织胺H2受体阻断剂、氢离子帮浦阻断剂等。
      副作用：便祕、腹泻、恶心、呕吐、胃食道逆流、皮肤病变、头痛、痛风、性功能障碍等。

胃痛症状、胃痛位置、胃痛的原因

1. 压力大、自律神经紊乱
   压力大会使自律神经紊乱，导致受自律神经控制的胃、十二指肠运作出现异常，让胃酸分泌过多，使胃黏膜容易受伤、溃疡，引起胃痛。
   
   
2. 吃太多、喝太多或吃了刺激性强的食物、喝酒
   暴饮暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、会促进胃酸分泌的碳酸饮料、果汁、吸菸等，都可能会造成胃痛、胃黏膜发炎。
   
   
3. 十二指肠溃疡
   十二指肠与胃部紧紧相连，长期吸菸、压力大、幽门螺旋桿菌都可能使胃酸分泌过多，流进十二指肠时就造成十二指肠受伤、溃疡，产生黑便、打嗝、烦躁、贫血、倦怠等症状，饥饿时症状会更明显。而一般来说白天胃酸分泌较少，多在夜间，所以十二指肠溃疡的患者容易在睡梦中痛醒。
   
   
4. 急性胃炎
   暴饮暴食、压力、食物中毒、过敏、病毒等因素会让胃黏膜发炎、溃疡而造成疼痛、恶心、下痢等症状。井上修二认为，急性胃炎大多静养2～3日就能痊癒。但若是症状严重，甚至导致呕吐、吐血、血便等问题，务必就医寻求治疗。
   
   
5. 慢性胃炎
   80%的慢性胃炎是幽门螺旋桿菌感染所造成，此外也可能与压力、非类固醇消炎药副作用、喝酒、抽菸、自体免疫系统疾病等因素有关，并会使胃黏膜变弱，让胃部重复发炎，导致胃部机能降低，造成胃痛、恶心、呕吐、消化不良、食慾不振、腹胀、胸口灼热等症状。严重时甚至可能併发胃溃疡、胃出血、胃肿瘤，且有癌变的可能。
   
   
6. 胃溃疡
   北京中医药大学教授李志刚表示，胃溃疡是胃黏膜被幽门螺旋桿菌伤害，或是长期饮酒、使用阿斯匹灵等药物，造成胃黏膜脆弱。此时若再受到刺激，胃黏膜就可能被自身的胃酸、消化液给消化掉，导致胃溃疡，产生黑便、上腹灼热疼痛、吐血等症状，并且有可能转变成胃癌。
   
   
7. 胃癌
   常见于50~60岁男性，多数胃癌早期症状不明显，通常发现时已是晚期，且胃癌第四期五年存活率只有9％，更需多加注意。部分患者可能有腹部胀痛、恶心呕吐、食慾低落、消化不良、腹泻、打嗝、吞嚥困难等和胃炎相似的症状。胃癌成因一般认为与遗传、饮食习惯、环境、贫血等因素有关，如有出现胃部不适症状，建议尽速就医寻求协助，透过胃部内视镜釐清病情。

胃痛怎么办？胃痛吃什么？

1. 动物性油脂：日本营养管理师贵堂明世也建议，胃比较虚弱、容易胃痛不舒服的人，可以选择动物性油脂，比起植物性油脂更容易分解吸收。
   
   
2. 番茄去皮、蔬菜煮熟或切碎：番茄有益健康，但外皮纤维较多，贵堂明世建议在胃痛或肚子不舒服时应去皮食用；同样富含膳食纤维的蔬菜，则可以藉由煮熟、打碎等料理方式，增加摄取量又减少胃部负担。
   
   
3. 吃容易消化的食物：如果是暴饮暴食、吃了刺激性食物导致的急性胃炎，井上修二认为当天最好不要吃任何东西，让肠胃好好休息，第2～3日再喝蔬菜汤、牛奶等流质食物，之后的2～3天可以吃豆腐、白粥、白肉鱼等容易消化的食物，让胃慢慢恢复健康。
   
   
4. 就医、服用胃药：当出现胃痛、食慾不振、胸口灼热、腹胀等问题，可以考虑服用胃药。许多人习惯一胃痛就吃胃药，台湾消化系医学会统计数据指出，台湾每3人就有1人有肠胃不适症状，一年约吃掉22亿颗胃药，叠起来约有6千多座台北101那么高。
   
   不过，若长期服用胃药，可能会造成失智、肾功能损伤、肝硬化、性功能障碍、心脏衰竭等副作用，建议由专业医师评估，针对患者的病因与症状开立胃药，才能将副作用降到最低。
   
   市售胃药大致有以下种类：
   1. 制酸剂／中和剂
      原理：利用硷性物质中和胃酸，但胃药消耗完就无效了，效果短暂。
      类型：铝盐、镁盐、钙盐、钠盐，等硷性物质。
      副作用：失智、肾功能受损、肌肉麻痺、肝硬化、心脏衰竭、心律不整‧‧‧等。
   2. 抑酸剂／止酸剂
      原理：阻挡胃酸生成的某一过程，达到防止胃酸生成的效果。
      类型：组织胺H2受体阻断剂、氢离子帮浦阻断剂等。
      副作用：便祕、腹泻、恶心、呕吐、胃食道逆流、皮肤病变、头痛、痛风、性功能障碍等。

胃痛预防方法

1. 维持自律神经平衡：维持自律神经平衡有助于改善胃痛。郭育祥诊所院长郭育祥表示，缓慢、细长的腹式呼吸能够平衡自律神经，做法如下：
   1. 花5秒的时间慢慢将气吐光
   2. 花5秒的时间用鼻子吸气
   3. 想像空气进入肚子，可透过感受肚子起伏来确认有无成功
   4. 尽可能用最慢的速度慢慢把气吐光，以上动作重复做5分钟。
      
      
2. 规律饮食：不规律的饮食习惯会造成胃部负担，因此除了按时吃饭、吃八分饱，也要避免吃太油、吃点心、宵夜、喝酒、抽菸等不良习惯，避免增加肠胃负担、引起胃痛。
   
   
3. 饭后休息：由于胃肠消化食物需要大量血液，餐后30分钟内应避免运动、泡澡，以免血液供给给其他部位，让消化能力降低，造成肠胃不适。
   
   
4. 去除幽门螺旋桿菌：如果经过检查，发现体内有幽门螺旋桿菌，可请医师投药治疗，不需要动手术，只需要定期服药就能杀死幽门螺旋桿菌。杀死幽门螺旋桿菌可以达到预防十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡的效果，还能降低因为胃炎演变成胃癌的风险，但目前仍需要自费，健保并无给付。